Nieuwsbrief oktober
13 oktober 2023
De herfst is officieel begonnen. De temperatuur wordt lager en de dagen worden korter. De blaadjes vallen, het regent vaker en er staat soms een gure wind. Voor sommige van ons komt dit weerbeeld een beetje overeen met de stemming. We hebben het ook wel over een herfstdip, herfstdepressie of herfstblues... Allemaal niet nodig. Zet je wekker op dezelfde tijd, ga naar buiten, beweeg, wees lief voor jezelf (en anderen) en zorg dat je genoeg lacht! (Lachen vermindert stress, depressie, bezorgdheid en slapeloosheid). Natuurlijk helpen we jullie graag hiermee... "lao mer kuuln t löp wa los".