GravenEschFit
Bij fysiotherapiepraktijk De Graven Esch kunt u trainingen volgen met een GravenEschFit abonnement. Deze trainingen worden altijd onder de deskundige en intensieve begeleiding van een fitnesstrainer verzorgd. GravenEschFit is er voor iedereen die op een (medisch) verantwoorde manier aan zijn of haar trainingsdoelen wil werken.
Tijdens de eerste training geeft u bij uw instructeur aan wat uw trainingsdoelen zijn. Te denken valt aan het verbeteren van conditie, kracht of stabiliteit, afvallen, blessurepreventie of prestatiebevordering op het gebied van sport of werk. Vervolgens wordt er een persoonlijk trainingsschema voor u opgesteld.
De GravenEschFit wordt gegeven op:
Maandag: 09.40 uur - 10.30 uur / 13.50 uur - 14.40 uur / 14.40 uur - 15.30 uur / 17.00 uur - 18.00 - uur / 18.00 uur - 19.00 uur / 19.00 uur - 20.00 uur
Dinsdag: 14.40 uur - 15.30 uur / 15.30 uur - 16.20 uur / 17.00 uur - 18.00 uur / 18.00 uur - 19.00 uur / 19.00 uur - 20.00 uur / 20.00 uur - 21.00 uur
Woensdag: 10.05 uur - 10.55 uur / 13.00 uur - 13.50 uur / 13.50 uur - 14.40 uur / 14.40 uur - 15.30 uur / 17.00 uur - 18.00 uur / 18.00 uur - 19.00 uur / 19.00 uur - 20.00 uur
Donderdag: 11.30 uur - 12.30 uur / 14.40 uur - 15.30 uur / 15.30 uur - 16.20 uur / 17.00 uur - 18.00 uur / 18.00 uur - 19.00 uur / 19.00 uur - 20.00 uur
Vrijdag: 14.40 uur - 15.30 uur
Zaterdag: 09.15 uur - 10.05 uur / 10.15 uur - 11.15 uur
Boyscamp
Speciaal voor jongens tussen 8 en 12 jaar hebben we ook een bootcamp. Een leuke en afwisselende training, afgestemd op deze leeftijdscategorie. Lekker sporten en actief zijn in en rondom de praktijk, onder begeleiding van een professionele instructeur.
De Boyscamp wordt gegeven op:
Maandag: 16:00 uur - 17:00 uur
Woensdag: 16:00 uur - 17:00 uur
Fitgirls
Voor meiden tussen de 12 en 18 jaar hebben we een circuittraining onder begeleiding van een fysiotherapeut. Leuke afwisselende trainingen in en rondom de praktijk, die afgestemd worden op de leeftijd.
De Fitgirls training wordt gegeven op:
Vrijdag: 16.00 uur -17.00 uur
Bootcamp
Bij de bootcamp wordt er in groepsverband, onder professionele begeleiding, in de buitenlucht gesport. De trainingen bestaan o.a. uit hardlopen, intervaltraining en fitnessoefeningen in de natuur.
De bootcamp wordt gegeven op:
Woensdag: 19.00 uur - 20.00 uur
Walking Bootcamp
Met Walking Bootcamp gaan we niet rennen of springen, maar doen we aan (snel)wandelen waarbij u tussentijds op uw eigen niveau kracht, coördinatie- en lenigheidsoefeningen doet. U sport lekker buiten in de omgeving van de praktijk en u werkt op een leuke en verantwoorde manier aan uw lichaam en geest.
De Walking Bootcamp wordt gegeven op:
Dinsdag: 18.45 uur - 19.45 uur
Donderdag: 18.30 uur - 19.30 uur
Tarieven GravenEschFit/ Boyscamp/ Fitgirls/ Bootcamp/ Walking Bootcamp:
1x per week € 27,50 p/mnd
2x per week € 37,50 p/mnd